Команда TERRASPORT – это коллектив энергичных, амбициозных людей, любящих свою работу и внимательно относящихся к каждому гостю

ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ TerraSport

  • Попробуйте фитнес-клуб бесплатно! Получите гостевой день и оцените тренажерный зал, групповые программы и атмосферу клуба без покупки абонемента!
    • Забронировать гостевой визит Смотреть видео

    Один из лучших бассейнов города

    Чистый комфортный бассейн, высококачественная система фильтров для очистки воды. Нет противопоказаний: занятия подойдут для людей с избыточным весом и беременным женщинам. Аквааэробика для взрослых и детей. Обучение плаванию взрослых и детей с 5 лет. С вами всегда будут профессионалы своего дела

    • Стоимость
      20 900 - 25 900
    • Время
      12 занятий
    • Клуб
      Серикбаева, 7/5

    О наc

    Подробнее о клубах
    • Наша команда

      Это коллектив энергичных, амбициозных людей, любящих свою работу и внимательно относящихся к каждому гостю нашего клуба.

    • Мы для Вас

      Предоставляем фитнес услуги высокого качества!

    • Только вперед

      Мы никогда не стоим на месте. Наши тренеры постоянно развиваются, повышают квалификацию, обучаются.

    • Наши направления

      Могут удовлетворить потребности в тренировках каждого клиента на любой вкус.

    Программы

    Все Программы

    Силовые программы

    Силовые тренировки входят в состав большинства фитнес-программ для эффективного жиросжигания, а также как инструмент формирования рельефа тела. Укрепление мышечного корсета сопровождается «эффектом подтянутости», положительно влияет на здоровье.

    Подробнее

    Аэробные программы

    Аэробные тренировки предназначены для повышения выносливости организма, подъема тонуса, укрепления сердечно-сосудистой системы и сжигания жира.

    Подробнее

    Зал Бокса

    Для клиентов клуба предоставлено профессиональное оборудование: боксерский ринг, специализированные мешки для бокса, дополнительный инвентарь и аксессуары. Удобное расположение зала на 0 этаже, стильное дизайнерское решение и насыщенное расписание сделает ваше пребывание в Зале Бокса максимально комфортным, а профессиональные и опытные инструкторы помогут подобрать вам наилучший вариант тренировок.

    Подробнее

    SUP Board

    Тренировка на SUP Board, или сапборде, – это вид физической активности, который сочетает в себе элементы гребли, балансировки и общей физической подготовки, выполняемый на специальной доске, предназначенной для плавания стоя. Этот вид спорта становится все более популярным благодаря своей доступности, эффективности и возможности проводить время на природе.

    Основная цель тренировки на SUP Board – задействовать все группы мышц, улучшить координацию и баланс, а также повысить выносливость. В процессе гребли активно работают мышцы рук, плеч, спины и пресса, обеспечивая комплексную нагрузку на верхнюю часть тела. Удержание равновесия на доске подключает мышцы ног и кора, что способствует укреплению корпуса и развитию стабильности.

    Разнообразие тренировок на SUP Board позволяет адаптировать их под любой уровень подготовки. Начинающие могут сосредоточиться на освоении базовых навыков, таких как гребля и поддержание равновесия, а более опытные спортсмены могут выполнять более сложные упражнения, включающие йогу, пилатес или даже интервальные тренировки. Кроме того, SUP-серфинг, когда гребец использует доску для скольжения по волнам, представляет собой еще одну разновидность тренировки, требующую хорошей физической формы и навыков.

    Преимущества тренировок на SUP Board очевидны: это не только эффективный способ поддерживать физическую форму, но и возможность насладиться красотой окружающей природы, снять стресс и улучшить настроение. Регулярные занятия на сапборде способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, повышению гибкости и улучшению общего самочувствия.

    Подробнее

    Бассейн

    Занятия в бассейне рекомендуются различным группам населения. Terrasport предлагает занятия для детей, взрослых и людей зрелого возраста. Занятия спортом на воде включают в себя аквааэробику, плаванье с инструктором для взрослых и детей, а также возможность свободного плаванья.

    Подробнее

    Фитнес обучение

    Мы обучаем всему самому важному! Анатомии, физиологии, биомеханике, питанию спортсменов, технике безопасности и даже спортивной медицине. Мы показываем самые лучшие упражнения и комплексы, а так же рассказываем о том как продавать свои услуги, как проводить персональные тренировки и мотивировать клиентов. А еще, мы рассказываем, как развивать свой личный бренд тренера и раскручивать социальные сети!!!

    Подробнее

    Спортивное питание

    Движение и сбалансированное питание являются основой крепкого здоровья и красоты. Хорошая физическая форма начинается с правильного питания, поэтому важно сочетать занятия фитнесом с тщательно продуманной диетой.

    Подробнее

    Корпоративный фитнес

    Корпоративный фитнес от TERRASPORT

    Здоровая команда — сильный бизнес!
    Абонементы со скидкой до 20% для сотрудников вашей компании.

      Доступ во все клубы TERRASPORT в Усть-Каменогорске и Риддере.
    Персональный подход. Максимальный результат.

    Подключение: +7 705 459 8504
    TERRASPORT — фитнес, который работает на бизнес.

    Подробнее

    Персональные тренировки

    Выгоды персональных тренировок очевидны: вы получаете гарантированный результат, постоянную поддержку и мотивацию от своего персонального тренера, а так же отличную компанию для лучшего тренинга!

    Подробнее

    Специальные программы

    Направление имеет свои отличия и тонкости. Включает в себя: AEROSTRETCHING, AEROYOGA и FITNESS.

    Подробнее

    Детские программы

    Увлекательные спортивные занятия в группах ровесников без привязки к конкретному виду спорта. Фитнес-программы для малышей и подростков включают в себя элементы гимнастики, хореографии, ритмики, танцев, йоги, боевых искусств и многих других дисциплин.

    Подробнее

    Танцевальные программы

    Тренировки развивают пластику, повышают гибкость, улучшают подвижность суставов и укрепляют сердечную мышцу. Кроме того, упражнения танцевального фитнеса активно сжигают калории, что в результате способствует эффективному и достаточно быстрому снижению веса.

    Подробнее

    Тренажерный зал

    Адресное воздействие на мышечные группы и отдельные мышцы. Тренировки на тренажерах восстанавливают физическое и моральное состояние человека после трудового дня, изменяют тело, помогая сохранить фигуру гибкой, а мышцам приобрести силу и упругость.

    Подробнее

    Преимущества

    • 01
      Мы развиваем!

      Набор или снижение массы тела, улучшение формы, прорисовка рельефа и обретение «тела мечты», подготовка к соревнованиям, повышение квалификации. Снятие стресса, разгрузка разума и отдых. Полезные занятия для детей. Сохранение молодости и красоты.

    • 02
      Мы совершенствуем Вас!

      Сертифицированные и опытные инструкторы, педагоги, воспитатели и мастера. Самые энергичные и активные тренеры в городе. Совершенствование уровня мастерства, повышение квалификации, внутреннее обучение инструкторов, передача накопленных знаний и опыта.

    • 03
      МЫ ОБУЧАЕМ!

      На базе фитнес клуба TERRASPORT действует обучение фитнесу. Абсолютно любой человек, желающий развиваться в области фитнеса, может пройти у нас обучение и получить сертификат, дающий право работать фитнес инструктором. А талантливых учеников, которые проявят себя и покажут лучшие результаты, мы приглашаем на работу в наш фитнес клуб.

    • 04
      Мы многогранны!

      Широкая линейка групповых программ в городе. Комплекс программ для взрослых и детей. Составление тренировочных программ и планов питания. Персональные тренировки под руководством опытных тренеров. Бесплатные детские программы.

    • 05
      Мы удивляем!

      Огромное количество разнообразного оборудования. Большие тренажерные залы, бассейн, сауна. Регулярные акции  и мероприятия.

    • 06
      МЫ УНИВЕРСАЛЬНЫ!

      У нас есть программы с нагрузкой рассчитанной, как для новичков, так и для более опытных спортсменов. Большой ассортимент спортивного питания в каждом клубе. А также представлены направления, которые могут удовлетворить потребности в тренировках почти каждого клиента. Тренажерный зал, индивидуальные тренировки, а также большой выбор групповых направлений

    • 07
      МЫ ВДОХНОВЛЯЕМ!

      Просторный тренажерный зал вдохновит вас на новые спортивные подвиги, а тренеры подарят заряд энергии и мотивации для достижения фигуры своей мечты.  Наши двери открыты абсолютно для каждого кто решил заняться спортом, улучшать и совершенствовать свое физическое состояние. Мы обязательно поможем вам в этом. TERRASPORT – твое движение вперед!

    • 08
      МЫ УНИКАЛЬНЫ!

      У нас действует особенная система безлимитных клубных карт формата ВСЕ ВКЛЮЧЕНО. По данной системе можно посещать все клубы сети TERRASPORT без ограничений по времени, количеству тренировок и без привязки к определенному тренеру.

    Фотогалерея

    Все фотографии

    Корпоративный фитнес

    Корпоративное программа фитнес-клуба «TERRASPORT» - это эффективное экономичное решение для Вашей компании, которое дает возможность Вашим сотрудникам посещать лучший спортивный фитнес-клуб города Усть - Каменогорска. Использование Вашими сотрудниками всех видов услуг фитнес-клуба в любое удобное для них время.

    Подробнее

    Абонементы

    Все Абонементы

    Тренажёрный зал + групповые

    Полный безлимит - 1 месяц Рекуррент - со 2 мес 18 990

    • Безлимит

    Посещение ежедневно: 07:00–22:30

    6 клубов

    Акции клуба

    Все акции

    Фитнес обучение

    СТАНЬ ФИТНЕС-ТРЕНЕРОМ ЗА 1 МЕСЯЦ
    Обучение на базе сети фитнес-клубов TERRASPORT.
    • Практика с действующими тренерами
    • Срок — всего 1 месяц
    • Опыт приветствуется
    Условия:
    Персональный абонемент к тренеру — 60 000 ₸ (на выбор)
    После обучения:
    Работа в одном из клубов сети Контракт — 18 месяцев
    Начни карьеру в фитнесе уже сейчас!
    Подробнее

    Наш Instagram

    Все публикации
    антиплагиат.

    Наши клубы

    Мы онлайн! Задайте ваш вопрос в whatsapp
    +7 (705) 380-88-03 Перейти в
    Расписание Меню